La actividad física mejora la oxigenación cerebral, promueve la neuro plasticidad, es la capacidad del cerebro para reorganizar sus conexiones neuronales, estructural y funcionalmente, esta "plasticidad cerebral" permite al sistema nervioso adaptarse constantemente a lo largo de la vida, facilitando la memoria y el aprendizaje. Mientras más se entrena mejor se adapta. Conclusión, se aprende más rápido, cambias más rápido, te adaptas más rápido y accionas más rápido ante una circunstancia.
